 |
Dasar orang kantoran! Gaji 10 Jt / Bln
aja masih bisa molor di kantor.
Gimana Sih? |
Haloha, malam tadi gw tidur larut baget, Ampir setengah 3 pagi. wah wah wah parah gak tuh? Gak nahan dah ni laptop gw yang jadi korban, gw ilerin semaleman sampe subuh. wkwkwkwkw. Mungkin bagi sebagian orang tidur sampai larut malam sudah biasa mereka lakukan tetapi taukah anda? Kebiasaan tidur telat bisa membuat kita semua mendapatkan suatu efek negatif lho...!!!
"emang kenapa kk?" Udah, kita lanjut baca aja biar tau dan sekalian gw jelasin.
"ok kk!". Jadi gini kita yang yang berusia produktif antara umur 16 - 30 tahun memang sering mengeluhkan tuh yang namanya telat bangun, ngantuk dikelas, sampe2 kecelakaan akibat ngendarain motor or mobil sabil bawa alis mata yang udah 5 Ton. Itu semua karena pengaruh Hormonal yang sedang subur suburnya. biasanya seseorang yang di usia tersebut baru merasakan ngantuk diantara jam 11-12 malam. Dan di jam 8-9 malah Semangat -semangatnya mereka berexspresi diri, entah itu belajar, nonton Tv, Karoke, Jogging.
"Emang jam segitu ada yang jogging apa? " Enggaklah, becanda. Dan menurut Penelitian yang sudah sudah waktu ideal untuk beristirahat yaitu minimal 7jam dan Max 8,5 jam. jadi kita tinggal pilih yang mana? mao jadi anak rajin ato mao jadi anak yang malaz malzan. Ah jadi aL4y dah. Efek efek yang kita dapat klo telat tidur ya kaya gini : Badan gak nyaman, daya tahan tubuh menurun, mata beresiko (-) Min, Berat badan menurun, Kurang konsen dalam menerima pelajaran. dan masih banyak lagi. Tapi beda halnya manusia yang berusia antara 31-50 tahun. Mereka yang berusia tersebut malah lebih mudah untuk bangun pagi walaupun tidurnya di atas jam 11malam. "
Wah pantesan bokap nyokap gw bangunnya pagi - pagi mulu" itu semua karena Hormon mereka sudah Stabil dan cenderung menurun karena semakin TUA. So, saran dari gw sih simple aja. kita tidur aja jam 9 malem dan bangun jam 5 pagi itu udah masuk 8jam. jadi gak bakalan ngantuk dah dikelas. terima kasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar